Gesundheit
Darmgesundheit – 7 Fakten rund um eine gesunde Darmflora
vonDer Darm ist mehr als ein Verdauungsorgan. Die Darmflora beeinflusst auch unsere Gesundheit. Mit diesen Tipps geht es Ihrem Darm gut – und damit…
Coronakrise meistern: Immunkräfte stärken
vonLiebe Leserin, lieber Leser, es ist eine noch nie dagewesene Situation, in der wir uns befinden. Jeden Tag entstehen neue Herausforderungen für unseren Alltag,…
11 Tipps für schöne Zähne
vonEin tolles Lächeln wird durch schöne Zähne noch strahlender. Mit diesen Tipps helfen Sie Ihren Zähnen – und der Gesundheit. Stars wie Tom Cruise,…
Ernährung
Fettkiller: Die 12 besten Lebensmittel zum Abnehmen
vonWas soll ich essen, um abzunehmen? Wir stellen die besten Fettkiller-Lebensmittel vor – von Ananas bis Spinat. Denn es gibt tatsächlich Lebensmittel, die beim…
Abnehmen mit Genuss
vonÜbergewicht gilt als Risikofaktor für viele Krankheiten. Trotzdem sind immer mehr Deutsche zu dick. Statt auf Crash-Kuren zu setzen, liegt der Schlüssel zum langfristigen…
Abnehmen ohne Hungern- 8 Tipps
vonWer abnehmen will, muss leiden? Von wegen! Mit diesen Abnehm-Tricks können Sie ganz nachhaltig Pfunde verlieren – und sich dabei zwischendurch auch mal etwas…
Bewegung
Sport-Apps – die 10 besten Apps fürs Workout
vonLängst können Handys mehr als telefonieren. Wenn Sie aus ihrem Smartphone einen Fitnesstrainer machen möchtest, haben wir die besten Fitness-Apps für Sie Sie möchten…
Joggen für Anfänger: 12 Tipps für Laufanfänger
vonSchuhe an und los – so einfach ist das nicht. Wir verraten Ihnen, was Sie als Anfänger beim Joggen beachten sollten, damit es Lust…
Krafttraining: Die 12 besten Einsteiger-Tipps
vonRan an die schweren Gewichte und los geht’s? Bloß nicht. Wenn Sie mit dem Krafttraining beginnen wollen, haben wir hier die besten Einsteiger-Tipps für…
Entspannung
Richtig saunieren – die 8 besten Saunatipps
vonSauna, das ist mehr als Wellness. Hier lesen Sie, wie ein Saunagang Ihre Abwehr stärkt, Ihren Muskeln hilft – und Sie auch im Sommer…
Warum Schlaf für unsere Gesundheit so wichtig ist
vonEtwa ein Drittel unseres Lebens verbringen wir schlafend. Bestenfalls – denn viele Deutsche leiden unter Schlafstörungen. Wie Sie diese bekämpfen und warum guter Schlaf…
Gesunder Schlaf – 11 Tipps für mehr Schlafhygiene
vonGesunder Schlaf ist essentiell für Ihre Gesundheit! Mit diesen einfachen Einschlaf-Tipps fördern Sie nicht nur den Schlaf, sondern den ganzen Körper. „Der Schlaf ist…
Beauty
9 Tipps gegen unreine Haut
vonIn Drogerien gibt es unzählige Mittelchen, die bei unreiner Haut helfen sollen. Dabei können Sie mit ganz einfachen Tricks Ihre Haut strahlen lassen. Unter…
Sinnliches Körperöl mit Sesam und Tonkabohne
vonDieses Körperöl wirkt wärmend, entgiftend und schmeichelt den Sinnen mit ätherischen Ölen Schöne Rezepte müssen nicht immer mit großem Aufwand verbunden sein. Dieses hier…
5 geniale Beauty-Tricks
vonWas tun bei eingetrockneter Wimperntusche? Kann Make-up den Beauty-Doc ersetzen? Welches Hausmittel hilft gegen Augenringe? Unsere Tipps für Ihre Schönheit Frische-Kick: Schwarzer Tee Die…
Nachhaltigkeit
Strom sparen im Haushalt
vonKennen Sie die Energiefresser in Ihrem Haushalt? Ist Ihr Kühlschrank richtig eingestellt? Baden oder duschen Sie lieber? Hier sind die wichtigsten Fragen und Antworten…
Richtig heizen – 11 Heiz-Tipps für mehr Nachhaltigkeit
vonSie wollen Energie sparen? Dann sollten Sie vor allem beim Heizen anfangen. Mit unseren Tipps für nachhaltiges Heizen können Sie Ihren Energieverbrauch ganz einfach…
Die 10 besten Nachhaltigkeits-Apps
vonIhnen liegt Nachhaltigkeit am Herzen? Dann sind diese Nachhaltigkeits-Apps genau das Richtige für Sie – von nachhaltigen Reisen bis zur Rettung von Lebensmitteln. Aus…