Hula Hoop: Tipps für ein effizientes Hula Hoop-Training zuhause
vonWork-out mit Funfaktor: Hula-Hoop kräftigt die Körpermitte, strafft den Bauch und bringt deine Taille in Form. Was ist Hula-Hoop? Den Hula Hoop-Reifen kennt wohl…
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Faszien beeinflussen die Funktionalität des ganzen Körpers. Doch oft sind sie durch einen Mangel an Bewegung verfilzt. Welche Folgen das für die Gesundheit hat…
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Gewürze peppen nicht nur dein Essen auf, in deinem Gewürzschrank verstecken sich auch einige wahre Heilmittel für deine Gesundheit. Kurkuma – unterstützt deine gesunde…
Let’s plank! Planken trainiert effektiv deinen gesamten Körper. Wie du den Unterarmstütz richtig ausführst und welche Plank-Variationen es gibt. Was ist Planking? Die Plank…
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Pink Drink ist das Trendgetränk des Sommers. Mit diesem Rezept kannst du den TikTok-Trend selber zubereiten. Es ist wahrscheinliche DAS Trendgetränk des Sommers: der…