Deine Ernährung hat großen Einfluss auf deine Gesundheit. Wie kann ich langfristig abnehmen? Welcher Ernährungsstil passt zu mir? Hier findest du Antworten, aktuelle Ernährungstrends und gesunde Rezepte mit Genuss-Garantie.
Omega-3-Fettsäuren sind wichtig für deine Gesundheit. Was du über die Fettsäuren wissen musst, wie viel Omega-3 du brauchst und wie sinnvoll Omega-3-Kapseln sind. Omega-3-Fettsäuren…
Auf Zucker zu verzichten oder ihn wenigstens deutlich zu reduzieren, ist mit das Beste, was du für deinen Körper tun kannst. Denn das Süßungsmittel…
Sie helfen beim Abnehmen, fördern den Muskelaufbau, transportieren Sauerstoff und helfen dem Immunsystem: Proteine sind lebensnotwendig. Hier findest du die wichtigsten Eiweiß-Fakten. Zugegeben: Bei…
Intervallfasten ist der Diät-Trend der Promis – und das nicht ohne Grund! Intermittierendes Fasten hilft dir nicht nur beim Abnehmen – es ist auch…
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Abnehmen, fitter werden oder gesund ernähren – es gibt viele gute Gründe für eine Ernährungs-App. Wir verraten dir, welche App für welchen Zweck gut…
Was soll ich essen, um abzunehmen? Wir stellen die besten Fettkiller-Lebensmittel vor – von Ananas bis Spinat. Denn es gibt tatsächlich Lebensmittel, die beim…
Übergewicht gilt als Risikofaktor für viele Krankheiten. Trotzdem sind immer mehr Deutsche zu dick. Statt auf Crash-Kuren zu setzen, liegt der Schlüssel zum langfristigen…
Wer abnehmen will, muss leiden? Von wegen! Mit diesen Abnehm-Tricks kannst du ganz nachhaltig Pfunde verlieren – und dir dabei zwischendurch auch mal etwas…